Das solltest du über Holunder wissen

Das solltest du über Holunder wissen Interessante Fakten über Holunder und sein Potential für Deine Gesundheit Holunder gehört zu dem Moschuskrautgewächsen und umfasst etwa 20 Arten. Drei von ihnen sind auch in Mitteleuropa zu finden. Der bekannteste ist der Schwarze Holunder (Sambucus nigra). Seinen Namen trägt die Sorte wegen ihrer kleinen schwarzen bis blauschwarzen Beeren, […]

Wie Holunder Extrakte auf Magen und Darm wirken

Wie Holunder Extrakte auf Magen und Darm wirken Studien zeigen: Mit Holunder lässt sich das Mikrobiom im Darm positiv beeinflussen Die im Holunder enthaltenen Inhaltsstoffe können sich neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge auch positiv auf die Magen- und Darmgesundheit auswirken. „Die Wirkung erfolgt vermutlich über das sogenannte Darm-Mikrobiom. Dieses umfasst alle im Darm lebenden Mikroorganismen wie […]

Ist Holunder entzündungshemmend?

Ist Holunder entzündungshemmend? Holunder – eine Pflanze voller wertvoller Antioxidantien Schwarzer Holunder ist reich an entzündungshemmenden Anthocyanen. Diese wasserlöslichen Pflanzenfarbstoffe verleihen den Beeren nicht nur ihre typische violett-schwarze Farbe, sondern sind zugleich ein starkes Antioxidans mit entzündungshemmender Wirkung. In einer Studie, bei der die Wirksamkeit von Antioxidantien verschiedener Beerensorten miteinander verglichen wurden, war der schwarze […]

Ist Holunder blutdrucksenkend?

Ist Holunder blutdrucksenkend? Holunder und die Herzgesundheit – wie das zusammenhängt Die Heilwirkung von Holunder wird oft auch mit der Herzgesundheit in Verbindung gebracht. Dabei spielt der Blutdruck eine wichtige Rolle. Denn ein dauerhaft erhöhter Blutdruck hat oft negative Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Umgekehrt ist ein Blutdruck im Normalbereich eine gute Prophylaxe für ernsthafte Herz-Kreislauf-Erkrankungen […]

Hilft Holunder gegen Herpesviren?

Hilft Holunder gegen Herpesviren? Holunder – Pflanze mit antiviraler Wirkung und ihr Potential bei Herpes Seit Jahrhunderten wird Holunder eine antivirale Wirkung zugesprochen. Die Heilpflanze kann unter anderem additiv und nach Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker zur Behandlung von Grippe zum Einsatz kommen. So konnten Wissenschaftler zeigen, dass Personen, die sich mit dem Influenza-Virus […]

Bei welchen Beschwerden hilft Holunder?

Bei welchen Beschwerden hilft Holunder? Holunder ist in der Pflanzenheilkunde ein echtes Multitalent Seit Jahrhunderten schätzen die Menschen Holunder als Heilpflanze wegen seiner wertvollen Inhaltsstoffe und der positiven Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei sind die Möglichkeiten zur Anwendung von schwarzem Holunder zahlreich – nicht umsonst wird Holunder im Volksmund als Apotheke des Einödbauern bezeichnet. […]

Holunder in der Phytotherapie

Holunder in der Phytotherapie Holunder – ein Klassiker in der Pflanzenheilkunde Als Phytotherapie bezeichnet man die professionelle Pflanzenheilkunde, bei der bestimmte Pflanzen oder einzelne Pflanzen-Bestandteile wie Blüten, Blätter oder Früchte zur Vorbeugung oder Linderung von gesundheitlichen Beschwerden zum Einsatz kommen. Sie gehört zu den ältesten medizinischen Behandlungsmethoden und wurde schon in der Antike und im […]

Vitamine und mehr: Was den Holunder so wirksam macht

Vitamine und mehr: Was den Holunder so wirksam macht Diese bioaktiven Stoffe im Holunder stärken Gesundheit und Abwehrkräfte Schwarzer Holunder ist ein echtes Kraftpaket: Sowohl seine Blüten als auch seine Beeren strotzen nur so vor Inhaltsstoffen, die unsere Gesundheit fördern und in konzentrierter Form auch medizinische Wirkungen entfalten. Hier sind zunächst Vitamine und Mineralstoffe zu […]

Holunder in der Schwangerschaft anwenden

Holunder in der Schwangerschaft anwenden? Hausmittel Holunder ist für Schwangere unbedenklich – aber bitte nicht roh verzehren Sushi, Rohmilchkäse und abgepackte Salate: Vieles, was normalerweise als gesund gilt, kann während einer Schwangerschaft Risiken bergen. Doch wie steht es um das beliebte Wildobst und Naturheilmittel Holunder? „Holunderbeeren und Holunderblüten dürfen auch werdende Mütter zu sich nehmen“, […]

Holunderextrakt – Heilkraft kompakt

Holunderextrakt – Heilkraft kompakt Heimisches Superfood Holunder: Auch als Holunderextrakt in Kapselform verfügbar Holunderbeeren gelten mit ihrem vollmundigen Aroma als Geheimtipp unter Gourmets. Doch auch Pflanzenmediziner schwören auf sie: Mit ihrem außergewöhnlichen Mix an natürlichen Antioxidantien tragen Holunderbeeren dazu bei, Freie Radikale im Körper zu neutralisieren und so Alterungsprozesse in den Zellen zu verlangsamen. Neuesten […]