Mit Holunder natürlich den Blutdruck senken

Mit Holunder natürlich den Blutdruck senken Wie sich Holunder zur Unterstützung der Herzgesundheit einsetzen lässt Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in Deutschland und gleichzeitig zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Denn ein dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt langfristig die Gefäße und Organe. Die Gefahr für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall steigt. Umso wichtiger ist es, […]

Holunder – Antrieb für den Stoffwechsel

Holunder – Antrieb für den Stoffwechsel Der Stoffwechsel freut sich über Ballaststoffe, Mineralien und mehr – dank Holunder Durch Stress, mangelnde Bewegung oder eine ungesunde Ernährung kann der Stoffwechsel träge werden und aus der Balance geraten. In solchen Momenten ist es wichtig, dem Körper die richtigen Nährstoffe zuzuführen, um die Stoffwechselprozesse wieder in Schwung zu […]

Welche Wirkung haben Holunder Kapseln?

Welche Wirkung haben Holunder Kapseln? Holunderkapseln als praktisch Alternative für unterwegs In der Volksmedizin ist der Schwarze Holunder seit Jahrhunderten als „lebendige Hausapotheke“ bekannt, deren Beeren und Blüten die Symptome von Erkältungen lindern, das Immunsystem unterstützen und auch darüber hinaus eine Vielzahl positiver Effekte auf die Gesundheit haben. Einige der günstigen Auswirkungen des Holunders sind […]

Holunder: Medizinische Verwendung

Holunder: Medizinische Verwendung Lebendige Apotheke aus der Natur Anthocyane, Ballaststoffe, Polyphenole und Vitamine: Kaum ein anderes Wildgewächs in unseren Breiten ist so reich an Gesundheit und Wohlbefinden zuträglichen Inhaltsstoffen wie der Schwarze Holunder (Sambucus nigra). Schon zu Urgroßmutters Zeiten galt der in der hiesigen Landschaft verbreitete Holunderstrauch als „lebendige Apotheke der Natur“ und diente zur […]

Schwarzer Holunder: Kennen Sie schon seine Besonderheiten?

Schwarzer Holunder: Kennen Sie schon seine Besonderheiten? Gesund & lecker für Mensch und Tier Bei einem ausgedehnten Spaziergang durch die Natur kommen Sie automatisch an dem einen oder anderen Holunderbusch vorbei. Mit seinen üppigen, cremeweißen Doldenblüten, die zwischen Mai und Juli einen süßlichen Duft versprühen, ist der in unserer Kulturlandschaft verbreitete Schwarze Holunder (Sambucus nigra) […]

Beeinflusst Lagerung die Wirkstoffe im Holunder?

Beeinflusst Lagerung die Wirkstoffe im Holunder? Wie sich Holunder richtig aufbewahren lässt Anthocyane, Flavonoide, Phenolsäuren und Vitamin C: Holunder ist eine echte Powerpflanze und steckt von den Blüten bis zu den Beeren voller kostbarer Wirkstoffe, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zuträglich sind. Damit diese wertvollen Verbindungen nach dem Sammeln erhalten bleiben und ihre […]

Superfood mit super Klimabilanz: Holunder statt Yuzu

Superfood mit super Klimabilanz: Holunder statt Yuzu Holunder ist ein Superfood, das direkt vor unserer Haustür wächst – warum also Yuzu? Seit einigen Jahren sind sogenannte Superfoods in aller Munde. Damit sind Lebensmittel gemeint, die einen besonders hohen Vitamingehalt haben oder auch sonst viele wichtige Nährstoffe enthalten. Oft werden Superfoods in getrockneter oder konzentrierter Form […]

Neue Studienergebnisse zu Holunder bei Corona

Neue Studienergebnisse zu Holunder bei Corona Eignet sich Holunder zur Vorbeugung oder Behandlung von Corona? Holunderbeeren oder Holunderbeerextrakte werden viele positive Effekte auf die Gesundheit nachgesagt. So sollen sie unter anderem das Immunsystem stärken und gewisse antivirale Eigenschaften besitzen, wodurch sie zur Vorbeugung oder Linderung von Erkältungssymptomen beitragen können. Da viele Erkältungskrankheiten und auch die Grippe […]

Immunboost mit Holunder

Immunboost mit Holunder Auf natürliche Weise die Abwehrkräfte stärken In der kalten Jahreszeit sind wir besonders anfällig für Erkältungskrankheiten und andere Infekte. Höchste Zeit, unser Immunsystem nach Kräften zu unterstützen. Gut, dass die Natur hierfür viele Möglichkeiten bereithält. Eine Pflanze, die seit jeher als Immunboost gilt, ist der Holunder und davon speziell die Holunderbeeren. Holunderbeeren: […]

Holunder Pflanze: Beruhigende Wirkung bei innerer Unruhe

Holunder Pflanze: Beruhigende Wirkung bei innerer Unruhe Gegen Stress und Anspannung Holunder ist für seine vielseitigen positiven Wirkungen bekannt. Blüten, Beeren und Rinde wurden schon vor vielen Hundert Jahren zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Dabei kam die Pflanze nicht nur – wie heute vor allem bekannt – bei der Behandlung von Infekten und Erkältungskrankheiten zum […]